сайт ДВГМУ

Рекомендации по изучению дисциплины

Рекомендации для: Стоматология, семестр 06 Элективные курсы по физической культуре

     Стом.(30) семестр 06 Элективные курсы по физической культуре
 
     Стом.(30) семестр 03 Физическая культура
 
Студенты должны приходить на учебные занятия по физической культуре по расписанию, в хорошо проветриваемое и убранное помещение.
 
Рекомендуется прием пищи не ранее за 1,5-2 часа до занятий. Особое внимание следует уделять сну. Сон - основной отдых, он способствует физической работоспособности и укреплению защитных сил организма. Продолжительность сна должна составлять 8-9 часов.
 
Рекомендуется перед занятиями снимать различные украшения: цепи, кольца серьги, часы во избежание травм.
 
Спортивная одежда, в которой студенты приходят на занятия, должна быть легкой и не стеснять движения, из эластичной ткани с высокой воздухонепроницаемостью, хорошо впитывать пот и способствовать быстрому испарению. Летом - майка и шорты, хлопчатобумажный или трикотажный костюм. Зимой на улице используется спортивная одежда с высокими теплозащитными свойствами.
 
Спортивная обувь должна быть легкой эластичной и хорошо вентилируемой, носки всегда должны быть чистыми эластичными и мягкими, хорошо впитывающими влагу.
 
Занятия начинаются с построения, сообщения темы и задач занятия и проверки присутствующих. Затем проводится подсчет пульса в покое.
 
Если студент болен, он обращается в клинику семейной медицины к врачу и приносит справку преподавателю об освобождении от занятий по физической культуре. Занятия, пропущенные по болезни, не отрабатываются.
 
Студенты, освобожденные от физических нагрузок должны присутствовать на занятиях и участвовать при разборе учебного материала, помогать преподавателю и визуально воспринимать физические упражнения, которые ему противопоказаны.
 
Заниматься в зале без преподавателя студентам запрещено по технике безопасности. Студент должен выполнять требование преподавателей и соблюдать дисциплину.
 
Студенты-медики, изучив средства физической культуры, и научившись ими пользоваться, в процессе занятий физической культурой будут совершенствовать и оздоравливать свой организм, а затем эти знания и навыки будут применять при работе с пациентами.
 
     Обязанности студентов
 
1) регулярно и своевременно проходить медицинское обследование;
 
 2) выполнять требования пропускного режима;
 
 3) иметь спортивную форму и обувь, в соответствии с местом и содержанием занятия;
 
 4) для занятий в спортивном зале иметь спортивную обувь не красящую покрытие, без шипов;
 
 5) выполнять требования и указания преподавателя;
 
 6) соблюдать правила личной и общественной гигиены;
 
 7) выключать душевые установки после купания;
 
 8) в плавательном бассейне входить в воду и выходить из нее по команде преподавателя;
 
 9) соблюдать правила поведения на воде.
 
10) в случае временного освобождения от практических занятий заверить справку, полученную по месту жительства в здравпункте. Отдать справку ответственному преподавателю.
 
11) в случае травмы, полученной на занятии по физическому воспитанию составить акт об условиях получения травмы;
 
     Студенты не имеют права:
 
1) входить в спортивный, тренажерный залы, бассейн без разрешения и сопровождения преподавателя;
 
2) покидать место занятия без разрешения преподавателя;
 
3) на территории кафедры физической культуры и здоровья использовать жевательную резинку;
 
4) курить на территории кафедры физической культуры и здоровья;
 
     При не соблюдении вышеуказанных пунктов студент отстраняется от занятия.
 

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . .. . .. .... .... .... .... .... .... .... .... .